023与美同修！
夏邦就是这类特殊人物，十天、十天时间，从一个普通人一路突破、高歌猛进，成为锻骨后期小成强者。
这个消息要是传出去，全世界都要为之疯狂。
突破结束，夏邦演练第三式便收身而立，没有继续第四式锻体术，突破的目的已经达到，接下是该教导沈兰妮了。
“嗯，就这样，保持身形不便，右手继续下压，兰妮姐稳定姿态……别动。”夏邦收起架子，走到沈兰妮附近指点。
“别动，兰妮姐。”
啪啪两下。
两声脆响，夏邦拍打美人柳腰，讲解道：“兰妮姐稳定姿态，吸气收复，弓步开大一点，嗯不错，哦蜜臀，微微上翘，不错，保持稳定”
沈兰妮身段高挑，XingGan妖娆，在狼牙特战旅素有“XingGan霹雳娇娃”之称，尤其是那一双玉腿，修长圆润。
夏邦借着指导美人修炼的名义，双手故意占便宜。
沈兰妮呢？！
美人面颊羞红、身体柔弱无力，这个色胚，双手撩得她芳心颤动。
她丹唇轻抿，嗔怒道：“小混蛋，好好教不行吗？姐姐早晚都是你的人，急什么；现在好好训练。”
夏邦搓手道：“呃，sorry、sorry，兰妮姐你太美了，弟弟控制不住，好，现在传授口诀，兰妮姐跟我一起念。”
“立身期正直、环拱手当xiong。”
“立身期正直、环拱手当xiong。”
夏邦一句，沈兰妮一句，两人全神贯注投入修炼中，一个悉心指导、一个用心学习。
“气定神皆敛，心澄貌亦恭；掌托天门自上视……”
“气定神皆敛，心澄貌亦恭；掌托天门自上视……”
沈兰妮不像夏邦，可直接从系统处得知教科书式修炼法诀，只能不断矫正、再矫正；好在她天资聪颖，练过两次就掌控了青龍昂首；且铭记口诀。
“第二式，青龍立脊……”
两人继续修行，施展第二式。
时间缓缓流逝，一个小时后，沈兰妮成功掌控青龍锻体诀前三式：青龍昂首、青龍立脊、青龍拽尾。
第三式结束，沈兰妮收身而立，气运丹田。
沈美人香汗淋漓道：“小夏，你这青龍锻体诀真是不凡，修炼三式下来，姐姐感觉周身骨骼得到锤炼一般，四肢百骸散发温热，并且在口诀引导下学会调动丹田蕴藏的气感，真是太神奇了。”
“咕噜、咕噜。”
美人话落，小腹传来饥饿感，咕噜咕噜声响起；明显是消耗能量过多；这般嗅态让得她面颊羞红，不好意识和夏邦对视。
夏邦轻笑道：“兰妮姐不用害羞，修炼青龍锻体诀极其消耗能量，咱们先去食堂吃饭，吃过饭，弟弟送你回宿舍。”
“这两天，我先教你青龍锻体诀，等你学会如何最大限度牵引气感，经过锻体诀激发身体潜能，多次锤炼筋骨脉络，到时候，你就能吞服淬体锻骨丸，一举突破锻骨后期圆满之境，成为与雷战、何晨光二人同级别的高手。”
沈兰妮闻言，欣喜不已，主动献出香唇，轻轻一啄夏邦口唇，嫣然一笑道：“弟弟，你对姐姐真好。”
“还有更好的呢！”
夏邦含笑俯身，与美人相拥，忘我缠吻在草坪地。
夏邦摆手笑道：“兰妮姐，你慢点，不要急，这些弟弟都会告诉你，来，你先跟我一起修炼，我一一为你解答。”
“我修炼的淬体招式名叫青龍锻体诀，一共九式，配合相应的心法口诀；来，兰妮姐跟着我做，第一式叫青龍昂首，腿双脚呈现弓步，左手从右肩穿过，右手从左背穿过，两手十指相连紧扣，腰呈弓形，昂首望月，眼眸微闭。”
完成突破，夏邦走进佳人，笑道：“兰妮姐，这下你信了吗？”
闻言，沈兰妮连连点头道：“信了、信了，不过……”
她问道：“不过，小夏你能不能告诉姐姐，你吃的药丸是什么？施展的奇怪招式叫什么名字？说的是口诀吗？”
淬体锻骨丸入腹，随着青龍锻体诀施展，夏邦武道屏障处于半突破状态，体内气旋奔腾间，宛若脱缰的野马，隐隐控制不住。
十分钟过去，夏邦施展第三式，继续冲击境界：“青龍锻体诀第三式，青龍拽尾；屈身兼怒目，丹田运气生，观拳双瞳间，功须七次全……”
嗡嗡、嗡嗡！
“呼——”
夏邦双掌上举，与肩平齐，随后掌心朝下，徐徐下压；气运丹田的同时长吐一口浊气。
这一次，沈兰妮的内心是崩溃的、世界观崩塌；她被誉为百年难得一见的武道天才，多少男子甘拜下风，自幼习武，25岁锻骨后期大成，这等成就鲜有人及。
可是今天，她方才明白，这个世界没有什么不可能；或许常人眼中的武道天才在某些特殊人眼里一文不值，真的一文不值。
精纯药效化解开，洗涤骨骼经络之后，化作缕缕气能遁入丹田之内；继而从丹田迸发，裹挟药效继续淬体，周而复始运转大周天。
轰隆、轰隆！
咔咔、咔咔骨骼脆音不绝。
夏邦口诀默诵，丹田气能搬运出，气能裹挟精纯药效洗涤周身筋骨脉络，骨骼炸响，人体后天杂质点点排出。
某一刻，夏邦体内气旋膨胀，由内而外迸发强劲气能，人体207块骨骼同一时间爆鸣脆音，他整个人身体一震，身心好似打破一道枷锁，获得新生，舒畅通透。
“突、突破了！？”
沈兰妮感受夏邦释放的气场，美眸惊叹道：“太不可思议了，半小时不到就从锻骨中期圆满一举突破，达到锻骨后期小成之境。”
十分钟之后
夏邦转换下一式，演练道：“青龍锻体式第二式，青龍立脊；立脊擎天掌回头，更从掌内注双眸……”
口诀朗朗道出，好让沈兰妮听清。
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