第84章 我的数据分析准吧

最新网址:www.washuwx.com

回来之后休息一个多小时,开始吃早餐,早上八点准时开始训练。

一直训练到十一点半吃午饭,午休之后,下午两点开始训练,根据训练计划,不断调整,下午很多时候都是耐力训练与爆发力训练交叉...晚上还要训练力量...”

李蒙与赵钰目瞪口呆:“一天时间,你起码也要训练八九个小时了吧...”

一上午的时间训练之后,吃饭的时间也到了。

吃过了午饭,下午两点开始,耐力训练与爆发力训练交叉,下午吃了晚饭,训练房中,王犇就像是一台永动机,不知疲惫的训练着。

这种训练量,让冯教练直皱眉头,其他培训人员,也都心惊肉跳。

人的精力有限,这么训练下去,身体能受得了吗?

“王犇...”

冯教练忍不住了,他一天时间只看得眉头直皱,看得胆战心惊:“你平时都是这样训练?”

“怎么了教练?”

王犇擦了擦汗,开始穿上外套:“这几天还只是恢复性训练,这种训练量只有我平时训练量的二分之一,要想正式训练,我还要等待教练的训练计划...”

王犇虽然已经是国家队队员,余伟却心里没着落,已经去齐省找张奔去了...

冯教练这两天负责王犇的训练,差点没被吓死...

王犇可是国内短跑第一人,百米纪录保持者...

这种疯狂的训练,仅仅一上午的训练,就是其他运动员两天的训练量还多。这样训练下去,身体怎么吃得消,别到时候比赛还没有开始,就把自己训练的废了...

“你明天还有测试,训练的事情你也要缓一缓...”

冯教练想了想:“你的训练方法有问题,人的体力精力有限,就算是机器,也有磨损的时候。你这样训练下去,一定会留下暗伤,甚至出现伤病。明天开始,你的训练方式需要改变,按照我的训练方法来......”

......

“测试开始吧...李蒙还有赵钰,你们两个都上场陪跑...”

第二天上午九点,训练场内站满了人。

国内短跑第一人,纪录保持者王犇进入国家队之后第一次测试开始了...这一次体管中心一些负责人都到了...

冯教练有些紧张,他陪着王犇训练了三天时间,这是他接手全国冠军之后第一个测试:“只求成绩稳定就好!”

“各就位...”

当一切的设备调整完毕,冯教练开始喊口令:“预备...”

“啪!”

体管中心训练场,可以说设备齐全,与正规的比赛场地相比也是丝毫不差。

枪声响起,王犇迅速起身,但是起跑反应依旧有些慢。

“起跑反应0.1631秒,这种起跑反应并不优秀...”

这是体管中心数据分析部主人钱主任,而且当初他是极力反对王犇参加国际比赛,需要训练几年,才能踏上国际赛道的主力军...

“怎么了老钱?”

方主任皱了皱眉问道。

“这种起跑反应没有什么问题,这是王犇的短板...”

钱主任脸色平静,当王犇率先冲过终点之后,钱主任这才皱起眉头:“看来状态不好,发挥并不理想,第一次测试成绩不合格,仅仅10秒27...”

方主任也是有些意外:“是不是氛围不一样,影响了发挥?”

“根据数据分析,测试的时候,与正式比赛的成绩,一般都是场差不大,最大的也不会差0.05秒到0.1秒,要是差距超过0.1秒,就是状态不稳。王犇的差距可是0.23秒...”

钱主任记录下这组数据,挥了挥手:“再跑一次...”

......

“停!”

几组测试之后,钱主任终于忍不住了:“八组测试,差不多了...”

钱主任翻看着自己记录下来的数据:“老方,你们来看...”

方主任,还有体管中心其他负责人,都围了过来,钱主任小声说道:“数据不止我一个人记录,你们应该都看到了...”

几个人点了点头,脸色凝重起来。

今天的测试很不理想,八次测试,最好的成绩就是10秒27,接下来几次测试,都跌出10秒30以外了...

这对于一个全国冠军,纪录保持者来说,这种成绩根本就是不理想,可以说很差。

“我的分析结果就是...”

钱主任神色极为认真,目光从每一个人身上扫过:“王犇在全国运动会上,成绩达到巅峰之后,开始了一个回落期,这还只是一个开始,不出意外,九运会将会是王犇一生中的巅峰...并且根据王犇的体检数据来看,王犇...”

钱主任眼眸之中闪烁着一丝神采:“当然,我的分析向来准确,我们都是按照事实数据分析。当初我们就已经有了预测,现在已经与我们的分析一样。各位如果不确信,咱们再过两天测试一次...”

要是当初有王犇这种坚持...,他们还会在这里当陪练,面临退役?

王犇不说话,他有些怀念齐省体工队的时候,教练可是说过:“只有比别人多出十倍的付出,才能够得到比别人多出一倍的收获...想要获得成功,就不要屈服自己的惰性。”

王犇笑了笑:“每天训练时间不少于十个小时...”

李蒙与赵钰面面相觑,苦笑道:“怪不得你能拿冠军,单说这种训练,一般人也受不了...”

付出这么多,要是不拿成绩,还真说不过去。两个人都是即将退役的国家队队员,想想当初他们的训练,每天都感觉地狱般的煎熬...

冲刺短跑,仅仅二三十米,每一组跑完,休息二十秒钟,开始第二组...

训练起跑反应之后,开始训练起跑加速,距离50米...

几组下来,陪练员李蒙已经有些吃不消,与赵钰互换吹哨角色,赵钰开始陪着王犇训练,李蒙则是吹哨。

这谁受得了?

“错...”

赵钰点了点头:“这种训练量也太大了吧...”

王犇摇了摇头:“今天的训练才刚刚开始,在齐省竞管中心的时候,我每天早晨五点钟就开始晨跑,距离五公里。

起跑加速训练之后,王犇仅仅休息了两分钟,开始训练60米冲刺...

六十米冲刺之后,训练150米耐力冲刺...200米耐力冲刺...

仅仅穿了一条短裤的王犇,还是一身热汗,停下来之后浑身冒着热气。

热身训练完毕之后,王犇仅仅休息了几分种,就来到起跑线的位置,开始训练起跑冲刺,训练反应能力。

一组又一组,休息时间极短,训练时间很长。短短不足三个小时,王犇几乎把这些训练科目全部训练一遍...

喘着粗气的王犇神采奕奕,两个陪练员却已经累得说不出话来。

很是敬佩的看着休息的王犇,李蒙竖起了大拇指:“不愧是全国冠军,不愧是全国纪录保持者,这种训练量,在国家队还真找不出来几个...”

12月的北京,已经很是寒冷。

一般这个时候,运动员都会适应性的训练一段时间,转场去南方的训练基地。

王犇来到北京已经几天时间,体检之后,王犇就开始训练。

阅读不可复制的金牌教练最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)

  • 加入书架
  • 目录
  • A+
  • A-