第三百三十八章 原木‘端腹’

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本来陈善明是想要第一个上来的。但是却被徐天龙抢先了。“局长_我先来。”徐天龙站出来大声说道。

早死晚死都是死早跑晚跑都是跑。徐玉龙也算是豁出去了“对了。我说一下但凡是用时超过一分五十秒的人_跟他一样。全都接受端腹训练去~ ji沈寻说着,左手拿着笔指了指在哪里艰难忍受的老狐狸。沈寻都下令了。冷锋怎么可能不执行?

所以刚才泠锋就抱着原木。走到老狐狸身边,说了一声抱歉以后,直接就把原本挂在老狐狸的腿上。

几乎每一秒对老狐狸来说都是一个前熬其至时间越长也越让老狐狸有=种想要崩溃的感觉。

老狐狸那扭曲的面容看一眼就让人十分动容。

所以当沈寻说。时间超过一分五十秒的人。就要接受这种残酷训练。顿时徐天龙就紧张起来因为徐玉龙知道自己四百米障碍的时间成绩=直都不稳要是表现好一切顺利可能在一分四土多秘完成。

但是一旦要是有二点点差错的话。就会超过一分五士秒的时间了。

现在徐天龙真的非常想要下去,他不想第一个跑可是现在他是赶鸭子上架想要退下去也是不可能了他也丕敢跟沈寻请示。

没谁要是他请示的话。可能沈寻都不用他跑了直接就过去端腹。

要是这样的话。就有些得不偿失了。五=要是他没超过一分五十秒的时间呢?

“准备好了没?准备好了自行出发。”沈寻微微有些不耐烦的说道。,

别人都是在那里调整各三五秒。时间长的也就是土秒的时间。

_可是他徐天龙倒好十五秒都过去了,还在那里犹犹豫豫的不跑。

“再给你三秒钟的时间。_要是再不跑,就跟他二样去练端腹吧。”沈寻冷酷五情的开口说道连尝试的勇气都没有沈寻扛心底最厌恶的就是这种按照达寻之前的了解这徐天龙也不是这种人啊,今天这是怎么了怎么犹犹豫豫的样子优柔寡断的。

沈寻哪里知道徐天龙这是因为太害怕了所以导致手脚有些紧张,生怕跑个二分五十秒以后。

所以徐天龙才二副犹犹豫豫的模样。

“三”

“二”

听到沈寻开始查数了__徐天龙也顾不得许多了直接撒开腿就跑。

要是他连跑都不跑就被罚去练原木端腹,那就太丢人了。最起码也得跑一次试试。

或许是因为紧张的缘故,_所以徐天龙这第一程的一百米_几乎是用足了力气。

竟然只用了士秒钟的时间。就跑完了这一百米超过了在场很大一部分人。

虽然徐玉龙这第一程很快。按理说沈寻应该稍微开心二点的,但是沈寻却皱了皱眉头。以他对徐天龙实力的了解。这十秒跑百米几乎是他百分之九十的实力了。

这四百米障碍的第一程绝对不能这么跑的要是前面用的力太太上后面会后继无力的。_‘看来徐天龙还得好好训练他二番。’沈寻皱了皱眉头想到果然不出沈寻所料当徐天龙跑第二程障碍的时候还行_但是第三程的时候_突然就出现一种后继无力的感觉。

最终,徐天龙的成绩竟然达到了惊人的一分五土土秒的时间,直接打破了老狐狸的成绩。“(吗的好)_ [知道怎_么做了么用不用我再说一遍?”沈寻愣着冷着脸看着跑回来的徐天龙。

但沈寻说完徐天龙就知道什么意思了。

二话不说直接自己去挑了一块三十公斤的原本,随后绑在自己的小腿上跟老狐狸并排趟成一列。

‘哎 徐天龙心中叹了口气。

本来以他的实力是不应该是这个成绩的。但是=切都是因为心申太紧张的缘故了。随后上场的人是宋凯别的不说虽然宋凯工飞长跑的实力很差而且不是一般的差,但是这四百米障碍对他来说。还是很轻松的。

最终,宋凯飞地算是给自己正名了工以一分四十三秒的成绩,跑完了四百米障碍。

不然的话就以他早上长跑那个成绩,在他心中一直都是一个负担。,

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“我靠,这根原本真的是太沉了。’

yo仅仅只是二分钟而已老狐狸却感觉像是过了一个世纪那样漫长。

小腿上的原本。

梁上飞两

lba

‘麻麻咪啊我怎么这么惨啊。’老狐狸顿时=一脸凄惨的表情。

这风水轮流转转的也太快了。

刚才还心中忐忑不安的雷战等人、听到原本是为者狐狸准备的以后,心中顿时松口气。紧接着,所有人都幸宓乐祸的看着老狐狸。脸上露出嘲弄的笑容。

当玲锋松手以后则瞬间的加速的力量、差点让老狐狸没有忍受住直接被砸在下面。幸好老狐狸反应快。急忙用尽全身九气

才稳住“了挂在自己

这对沈寻来说,只是一个小意外和小插曲真正的还没有展开呢。

现在就剩下陈善明、龚箭苗狼、宋凯飞徐天龙五个人没有参加测试了_ 。

_“让你刚才碍瑟,现在好了吧。被罚了吧。’

‘嘿嘿,我就说么局长可能让你这么舒舒服服的躺在那里端腹?做梦

这绝对不仅仅是三十公斤原本的原因。更是因为这其电涉及到的杠杆原理。

看似只是三十公斤而已_但是其难度绝对不能是按照三十公斤来计算的。

本来刚才还幻想想要故意跑慢的人此刻也没有这个想法了。他们可不想接受这个原本的惩罚。

可是,这是他们想不接受就不接受的么?

“好了,下一组。”沈寻坐在那里手中拿着小本本。面无表情的说道。

老狐狸闻言顿时就傻眼了:刚才他还幸宓乐祸呢__但是一转眼,没想到这根原本是给自己准备的。

他自己有几斤几西老狐狸是再清楚不过了_如果要是具体的以数据来说话。

就这么空端的话老狐狸有信心能够坚持两到三个小时但是要是加上这根原木的话?老狐狸估计。_自己可能也就坚持个三五分钟罢了。

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